南昌养老院哪家好、西湖区养老院、梦源养老院

南昌市梦源养老院成立于2008年，是南昌市民政局主管的一家****护理老年人的老年公寓。室外绿化环境优美，室内居住*整洁，南昌哪的养老院好，能够同时容纳100多位老年人居住。内设空调和各种适合老年人的活动娱乐设施，是一所集体休闲养老、保健康复为一体的颐养院。同时，我院配有一支经过****护理培训的员工队伍，高素质的医生、护士、营养师，配合****的、科学的养老院管理方式，全心全意为老年人服务的宗旨，给老年朋友们一个颐养天年温馨的家。

如果有关心老人与我院合作或获取更多详情，请联络我院下列地址：

地址：一部：南昌市经济开发区麦园路灯泡厂内

二部：南昌市顺外路750号（赣江学院旁）

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现代养老观念—养老院养老不是被抛弃

齐大爷和老伴今年都已经八十多岁，齐大爷的身体还算不错，能够自己照料自己，但是*的就不能做，而老伴多年前因为就已经不能动弹了，平时靠齐大爷照顾。上了岁数之后，齐大爷逐渐感到自己心有余力不足，儿子很孝顺，儿媳妇也不错，并没有觉得两位老人是累赘，时刻照顾着。

但是两位老人能够很明显的感到，这两年家里的条件越来越差，因为照顾两位老人，儿媳妇的工作经常请假，西湖区养老院，后来直接辞职，在家里做点零活，照顾他们，而儿子为了多挣钱经常加班加点，甚至是出差，家里还有个三岁的孩子，正是用钱的时候，每次看到儿子媳妇为了钱而奋斗，而犯愁，两位老人心里也很难受。

后来一次，和街里邻居聊天的时候说到了这一点，邻居们都很感慨，之后有一个邻居提到，要不到养老院吧，现在的养老院也不错，南昌现在养老院多少钱，条件也挺好。这样还不用连累儿子和儿媳。这样一番话让齐大爷听了心中触动很大，他知道，如果自己不主动提出来的话，儿子儿媳妇是不会将他们送到养老院的，几番斟酌之后，齐大爷开口了。

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老年人在家里室内如何健身

旋转法：盘腿坐在床上，双手置于膝盖之上，双目微闭，舌抵上颚，以腰部为轴，慢慢旋转。在旋转时要使腰部尽量弯曲，上身前倾。先自右向左旋转２５－３５次，再自左向右旋转２５－３５次，旋转的速度视身体状况而定，以２５秒钟旋转一次为佳。这种旋转法对、、*、等疾病有较好的****和治作用。

推拉法：坐于床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前倾，向外呼气，双手应当尽量朝脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势３秒钟，缓缓地收回手掌并吸气。连续往返３０－４０次，每天早晚各做一遍。这种推拉法具有内脏、调理肠胃功能的作用，可以****和治消化系统及*系统等方面的疾病。