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　体博会上 舒华X6家用跑步机全新发布

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5月23日至25日，2017中国国际体育用品博览会（简称“体博会”）在上海*会展中心举办。作为国内健身器材行业优先的健身解决方案提供商，舒华携其*定义为“健康生活新家电”的家庭健身器材全新亮相。

值得关注的是，此次展会上，舒华发布了针对家庭用户的X6跑步机。该款跑步机是舒华继X5这款经典*机型后的新力作，在延续了家用系列??X系的设计风格基础上，不仅对整体外观进行了全新升级，还融入多项智能科技，确保跑者的运动安全和运动体验提升。

X 系新作，你人生的另一个舞台

有调查研究认为，随着居民生活水平的提升，涌现出一批高收入的新中产用户：更加注重产品的品质和个性化，以及产品带来的生活品质提升；喜欢尝试拥抱新事物、新变化，对智能互联产品感兴趣。

他们是工作中的奋进者，在事业上追求积****进取，是人生的*。同时，他们注重家庭和健康，追求一种平衡，需要一个出彩的舞台，活出多彩的人生。

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如何使用跑步机

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如何使用跑步机也大有学问，如果使用方法不当，不仅达不到健身效果，反而会对身体造成损伤。*，使用跑步机前应先做热身运动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10—15分钟为宜。第二，注意纠正不良跑姿，跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。如果含胸弓背，**就会前倾，从而加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。同时要前后摆臂，左右摆臂将会造成*左右摆动，对膝关节产生不利的影响。跑步时脚掌应轻轻落地，而且应穿鞋跑步。第三，跑步机速度设置不宜太快。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，很容易摔倒。第四，跑步结束后，跑步机哪家好，应充分放松肌肉，让膝关节的血液循环畅通。王教练还提醒，跑步机机底比较硬，对膝关节的冲击力度较大，容易造成膝关节损伤。

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跑步机和户外路跑步到底哪个更*？

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跑步机和户外路跑步到底哪个更*？

****近烈日炎炎，气温很高，使用跑步机的人也越来越多。只要会跑步的人基本都会使用跑步机，但有一点很多人搞不明白：相比于户外的路跑，跑步机和它究竟有什么区别？大体上看，貌似二者的运动效果都一样，家用跑步机，实际上却相差很多。

这么说，也许你不相信，那我们就通过对比来看看，跑步机哪个好，跑步机和户外路跑步到底哪个更*，都有什么区别呢？

单纯比较户外跑步或跑步机跑步所消耗的能量，户外跑步的能耗更大些。因为，户外跑步更易受到风的阻力，因此*也会产生更多的热量消耗。另外，在跑步机跑步时身体*的垂直移动会较少，即整个身体的上下移动会减少，因此身体在跑步时所需做的功较少。

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