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　　白天阳气运行：白天阳气向外、向上运行，向头顶汇集，如似白云朝顶上。到达顶部后，转化为液，从冲脉下降。外升内降，如同太阳升起，月亮落下。

　　晚上阳气运行：晚上阳气向内、向下运行，向丹田汇集。到达下焦后，气化为液，从冲脉向上升，到达头部，养心*。外降内升，如同太阳落山，月亮升起。

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什么是灌顶？灌顶和皈依的本质区别是什么？如何准备接受灌顶？答：皈依是皈依三宝进入佛门的仪式，灌顶是金刚上师授权弟子修习密法的仪式。

接受灌顶是干什么呢？堪布上师在“金刚上师与灌顶”中强调说，灌顶就是一个高层次的授戒。比如授比丘戒、比丘尼戒时有一个仪轨，授菩萨戒时也有一个仪轨，同样，授灌顶时还是有仪轨。更确切地说，受灌顶就是受密乘戒。

关于密乘戒的受持问题。上师在“*徒的生活模式”中开示说“戒律有一个不能逾越的原则，就是不能要求凡夫去做他做不到的事情。”同样，佛陀所制定的密乘戒也是凡夫能够做到的。

如果要接受灌顶，“金刚上师与灌顶”、“密乘十四条根本戒”和“如何接受灌顶”这几篇文章是必须要仔细学习的。如果没有如法接受灌顶，就没有圆满得到这个灌顶。

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