广州月子中心|广州巍阁月子中心

妈妈留长发带孩子有哪些不良影响?

身边大多数妈妈在带孩子时都会把头发剪短，那么长发到底对带孩子有哪些影响呢?

1.容易滋生细jun

有的妈妈会因为忙于照顾宝宝而疏于洗头，特别在坐月子时，有的妈妈甚至整个月子期间都不洗头，产后又容易出汗。而且和短发相比，长头发更难打理，洗后更不容易干，因此更会导致妈妈疏于清洁。

2.影响喂奶

长发妈妈在给宝宝喂奶时，头发容易掉下来，盖在宝宝脸上，有时候甚至会触到宝宝的眼睛、嘴巴等，影响宝宝吃奶，万一宝宝不小心吃到头发，也不卫生。

3.可能给宝宝带来危险

妈妈的头发容易刺到宝宝的眼睛，伤害眼膜。此外，长头发还容易缠住宝宝的脖子或手指，广州月子中心，容易带来危险，比如2014年就曾有宝宝被妈妈长发缠住脖子引起窒息的报道，不过这些只是个案，妈妈们也不必过于恐慌。

选择有利于减少脂的营养素

B族维生素是*必需营养素，有减少脂肪，并使之转化为能量的特殊作用，可以推动代谢。

它既可以保障产后新妈妈哺乳宝宝的能量和营养，还可以****脂肪堆积，两全其美。

在食物中广泛存在于动物肝和脏、肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果、全谷类中。

保持健康的减重速度

一个月1减重4-8斤是身体能承受的速度，而且有利于持续地*和保持*成果。

快速减重（每周﹥2斤）容易造成身体损伤、肌肉流失以及****变慢（脂肪的分解没有那么快速）。

对需要继续*的人来说，每周超过2斤很容易进入平台期；也很难长期保持理想体重。

对于体重基数大的人，可多于8斤，由其具体情况具体判断。

养成良好的生活习惯有利于体形恢复

产后体形的恢复需要半年到1年的时间，注意合理饮食和适当运动，以控制脂肪堆积。