广州护士一对一服务,广州巍阁月子中心

怎样****产后*水平？

1.适度运动

坐月子期间大部分妈妈都是在床上度过的，广州护士一对一服务，密闭的空间呆久了人的心情会烦躁抑郁，可以在身体恢复到一定程度之后换个环境调节身心，户外散步、逛街这些适度运动能调适心情。

2.远离酒精、香A烟等刺激性气味

酒精、烟这些不仅对自身健康*还会威胁到宝宝的健康，家中如果有抽烟的，要注意远离产妇和儿童，选择空旷的地方，妈妈自己也要注意远离*，不要饮酒。

关于喂养、睡眠、*……新妈妈急需解决的问题

穿衣

1怎么知道穿的衣服是否合适？妈妈可用手摸后脖子来判断。

很多妈妈都曾摸宝宝手板心来确定宝宝穿的衣服是否合适，后来才知道这个方法不对，摸宝宝脖子后面的温度更准确。

2哪种材质贴身更好？纱布、纯棉贴身穿更舒服。

宝宝皮肤娇嫩，纱布和纯棉的衣服更透气*，没闷热感，可以给宝宝选择这些材质的衣服。