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视力恢复方法

1、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网莫之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，青少年视力矫正加盟哪家好，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 视力恢复2、熨眼法此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能****眼睛血液循环，增进****。

视力恢复需要注重营养摄入

我们建议家长在儿童和青少年的日常饮食中注意以下有利于明目的营养要素：1、叶黄素和玉米黄质是视网莫黄斑的主要成份。叶黄素可以有效****眼部疲劳，****眼涩。2、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维*。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。3、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被*吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

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近视力检查法

我国通用的近视力表是耶格（Jaeger）近视力表和标准视力表（许广第）。前者表上有大小不同的8行字，每行字的侧面有号数，后者式样同*力表（国际视力表）。检查时光源照在表上，但应避免反光，让被检者手持近视力表放在眼前，随便前后移动，直到找出自己能看到的小号字。若能看清1号字或1.0时，则让其渐渐移近，视力矫正加盟哪家好，直到字迹开始模糊。在尚未模糊以前能看清之处，为近点，近点与角莫之距离即为近点距离，记录时以厘米为单位，例如J1/10厘米或1.0/10厘米，若看不清1号字或1.0，只记录其看到的小字号，不再测量其距离。近距离视力表。在距视力表33cm处，能看清“1.0”行视标者为正常视力。尚可让病人改变检查距离，即将视力表拿近或远离至清晰辨认，以便测得其佳视力和估计其屈光性质与度数。因此，近视力检查能了解眼的调节能力，与*力检查配合则可初步诊断是否有屈光不正(包括散光、近视、*)和老视，或是否有器质性的病变，如白内章、眼底病变等。

视力异常

近视看近物清楚，看远物模糊，****定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网莫前，而不是在视网莫上形成清晰的物像”。近视是中国儿童****常见的眼疾，恢复视力矫正加盟哪家好，而大陆高度近视的比率更是比其他*和地区的儿童高出很多，小孩视力矫正加盟哪家好，伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。*近处物体经眼球折光后聚焦于视网莫后，而在视网莫上形成模糊的物像。因此，*眼患者看远看近均不清楚。婴幼儿的*很少，90%以上的学龄前儿童是*，其中绝大多数是生理性的，是眼正常发育的表现。有20%～25%的*是病理性的，它是导致儿童视力低常及眼发育不良的主要原因。弱視是一种严重影响视觉功能的疾病，指那些眼球无明显器质性的病变而远近视力均低于0.8，且不能轿正者。据统计，弱視患者已超过1500万人，成为大家需迫切关注的社会问题。