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健身车的使用方法

北京康家世纪贸易有限公司主要运营****的跑步机、*椅、*垫、*器、健身车、椭圆机、动感单车、综合训练器、力量训练器材、乒乓球台、台球桌等康体娱乐设备、健身房*器材、室外健身器等，为大众人群提供高性价比的全品类健身、健康商品。

健身车的运动原理 健身车通过脚踏轴承带动惯性轮，模拟出骑自行车的感觉，由于是在室内固*置锻炼，从而避免了在室外运动因天气、环境等不利因素对运动者的身体影响，降低发生运动伤害的可能性，更让很多不会骑车的朋友体验到此项运动的乐趣。 健身车通过集成的电子设备及控制系统还可以方便地记录运动者运动距离、耗费的时间、消耗的热量等运动数据，心率测试功能可以显示出运动者当前的心率，更加科学、安全的进行锻炼。

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健身车注意事项

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注意事项

1、自行车的车座不易过高，应富有弹性，****骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。2、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，****一侧用力过猛而形成肿物。3、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期尽量少骑或不骑自行车。4．车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对*的摩擦力。5．调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，安徽健身车选购，容易造成会*的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会*。6．骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的*有所移动，以防会*某一点长时间着力。7．初骑变速车时，速度不要太快，天津健身车选购，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。8、在骑车时，若发觉会*有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，健身车选购，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查诊治。

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