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水的主要功能是维持*的水平衡，也就是“解渴”。*所需的营养素，除水以外，饮水机，主要来自食物和膳食补充品，文东街道饮水机，饮用水所提供的矿物质营养素的数量非常有限，所以，各国的营养调查资料都没有估计饮用水的营养素含量。这并不是否定饮用水所含营养素的益处，而只是说它所提供的数量，饮水机什么牌子好，在整个*营养素摄入量所占的份额****小，可以不必估计，对*所需矿物质的贡献微乎其微，更何况，目前市场上销售的许多所谓矿泉水、营养水只不过是普通的井水、水库水经过简单的过滤而成，所含*(污染)的物质较之营养而言确实得不偿失。

喝水五大误区之三：饮料

　　汽水和可乐等碳酸饮料中大都富含柠檬酸，在代谢进程中会加快钙的分解，降低血液中钙的含量，长时间饮用会致使缺钙。而一些饮料有利于排尿效果，清晨饮用非但不能有效补偿机体缺失的水分，还会添加*对水分的需求，反而造成体内缺水。

　　另外，果汁、牛奶、咖啡还会影响*胃肠进行消化和吸收作业，不利于身体的健康。