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髋骨调理仪的原理：

*理疗：通过髋骨调理仪中4个气囊，有节奏的加压放松，对*的挤压可*****宽，*位置的后面感觉温热及震动，同时还可****卵巢等*问题。

翘tun紧致：很多女性随着年龄的增长臀部会下垂，是因为髋骨往外打开，使得臀部向外拉伸，导致臀部宽而下垂。“髋骨调理仪”的气囊加压，将*及大腿根部两边的肌肉往里挤压，这时会感到臀部开始紧致提升，臀部自然的上升。

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*对于女性来说有着重要的意义，骨盘如果变形或者移位，会引发各种不良后果如大屁股、小肚腩、腰椎病，甚至会导致不孕！

1.你的*变形了吗？（测试）

2.*变形的危害

（1）*变形容易导致脊椎弯曲，压迫*，使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏，其根本原因就在于此。

（2）*变形会使*的血液循环以及****变差，这时*很容易积累赘肉，腰部松弛，臀部变大。

（3）*变形可造成下腹部两侧的肌肉不平衡，使一侧下腹部明显突出，这种突出是任何节食、运动都无法恢复的。

（4）*变形还可引发多种疾病，严重的甚至增加分娩的困难。

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4、产后恢复紧致翘i臀操

1）蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。

2）后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至****i大限度，共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。

3）拿捏双臀：俯卧体位，产后**仪报价，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下*代谢，化解脂肪。

4）搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟（不隔衣服）。可收紧皮肤分散脂肪。

5）按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，产后**仪厂家*，用力按揉腰椎两侧的软*，意在舒散皮下脂肪。

6）提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部*。

7）拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，湖州产后**仪，可加速代谢分化脂肪。

想要*翘i臀，就需要你真真切切的为此付出努力，掌握上面这套连贯性的瘦臀动作。