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据法国健康杂志《TOPSANTE》报导，哈佛大学研讨人员对超越12项1970年至2010年间的研讨展开了数据剖析，这些研讨别离在美国、英国及斯堪的纳维亚完成，参与者数量高达78.6万人。试验成果显现，艾艾贴艾灸，常吃全麦谷物的人，其过早*率比不吃或很少吃粗粮的人低22%;除此以外，平时饮食中含有的全麦谷物到达10克，心脑血管及*致死的概率可别离降低23%与20%。全麦谷物与细粮不一样，它保留了纤维含量丰厚的谷物外壳与种子。粗粮除了全麦小麦与全麦大米以外，还有很多品种可以挑选。据悉，此项试验的主要负责人、哈佛大学*孙祺(Qi Sun)表明，现在营养学学界主张天天****少食用48克全麦谷物，艾艾贴，此举可以长时间改进大家的健康状况并延伸寿数。孙祺推荐天天****少食用16克全麦谷物，并削减淀粉的摄入量。

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