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近视--医学上将近视称作屈光不正:看近处的物体清晰而看远处的物体模糊。近视是常见的眼病之一。近视通常在学生时*始形成，因为眼睛伴随青春期持续发育，所以会一直发展至二十岁左右。

然而，近视也会因为成年人用眼过度（诸如持续在电脑前工作），或者其他疾病的影响（例如*）而不断加深。

为了不让他*循环，给您的身体和生活带来不必要的影响，天津市红桥区惯目明目世家眼镜店是您的选择。

在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节****形成近视的目的。

食谱一（医疗假性近视）：

枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。

将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。

每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。

红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的****。枸杞子补益肝，陈皮开胃，增强食欲，加上营养又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。

儿童近视的儿童近视防治方法：

1、注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于****、电视之中。

2、注意眼睛*：坚持每天做眼保操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近)；自我穴位按磨(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等)；多看一些绿色的树木。

3、注意饮食：多吃胡萝卜、番茄什么的或者含叶黄素多的食物，少吃甜食。

4、改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、****、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。