榕祥食品(图)|健康早餐粉|早餐粉

你不注意的，正在发生：

是否经常暴饮暴食，抽烟喝酒，通宵玩游戏、看电视，晚睡觉，工作压力大，经常加班熬夜，长时间忍受电脑辐射？你的日常饮食吸纳的营养真的够吗？

选择劲家庄谷乐乐五谷粉的理由：

1、富含****蛋白质，早上喝上一杯五谷粉，补充营养又美味。

2、可以有润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，****之****。

3、可以有效地降低*中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的****作用。

　  五谷磨成粉营养还在吗?

　　糊粉的吃法，一般先用烤箱烤，然后磨成粉，再用沸水冲调，那这样是否会损失营养素呢?这主要看烤制工艺，烤制过程由于长时间受热，会降低蛋白质的利用率，并引起美拉德反应，损失赖氨酸等氨基酸。具体损失大小，要看烤制的温度和时间。温度越高，时间越长，烤出来颜色越发褐，损失就越大。但烤的时间、温度不足，就无法充分烤熟，冲糊之后无法充分消化吸收。

     山药：味干性平，淮山可做主粮，也可做菜食，新鲜淮山以光滑完整.无根须.不干枯不裂根.颜色均匀者为佳。山品淮山以质地坚实.光滑均匀.颜色洁白.粉性足者为佳。作用：适宜一切体虚.病后虚弱.脾胃气虚者食用。长期腹泻.食欲不振.神疲倦怠.妇女脾虚带下者食用为宜。肺肾不足而致虚劳*.*盗汗.夜尿频多者食用淮山很合适。适合*患者口渴，多尿.善饥饿者长期食用。慢性****及小儿遗尿者食用为宜。       

       莲子：莲子又名藕实.性平味甘涩，为药食两用之物，其滋补养生已为人们所熟知，一般家庭通常用它来制作银耳莲子羹，冰糖莲子八宝粥，另外.经常与*.山药搭配使用，或糯米等同煮，是食疗的上佳材料。作用：体质虚弱.心慌.多梦者宜食用。*者宜食。患*病人及**后食用为宜。适宜妇女脾肾亏虚的白带过多者食用。莲子与山药.*.扁豆.薏米.菱实一同食用健脾效果更好。                 

      *又名鸡头果.鸡嘴莲.性平味甘涩.*在我国中部.南部各省均有出产，多生于池沼湖塘浅水中，果实即可供食用，也可以做药。由于*容易被吸收，故消化能力弱的人非常适合进补，又因它有‘补而不峻’‘防燥不腻’的特性，所以是炎夏之后.入秋时节进补的好选择，其健脾益胃的****尤为明显。*宜与莲子肉.淮山药.白扁豆之类食物同食。老年人频尿.少儿体虚遗尿者宜食。*、大便稀薄.拉肚子的人也宜服用。妇女脾虚白带频多.肾亏腰脊痛者食用也很合适。