舞蹈把杆、儿童用升降舞蹈把杆标准高度、奥成体育(多图)

舞蹈房移动式升*腿舞蹈把杆锻炼对人有哪些的好处

1、大腿修长：长期练习可以形成条状肌肉，增强优美的肌肉线条，使大腿看上去更加修长。

2、小腿纤细：使小腿更加纤细、修长，也更加有力。

3、纠正姿态：练习芭蕾形体，****于锻炼肌*性、减缓肌肉*、增加控制能力和身体协调性。

4、端正肩膀：练习芭蕾形体，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这样的姿势****于锻炼*，减少肩部疾病。

5、校正驼背：对于经常在电脑前工作的上班族，****于增强背部肌肉力量，调整脊椎的姿势、角度，*脊椎方面病痛，是身材更加挺拔。中年人练习，****于减少背部脂肪，****背部臃肿现象，增强背部肌肉力量。

6、收腹减腰：形体训练中，挺胸收腹的姿势使腹部肌肉经常保持紧绷状态，脂肪层变薄，肌肉更有弹性。收腹这个动作还能使人看上去更加挺拔。

7、提升臀线：臀部紧绷或者是提臀的动作，****于锻炼肌*性，将臀线上提，保持秀美线条。

8、*上提：普通人的*是向前倾斜的。长期练习芭蕾形体，从视觉上可以将*上提，与大腿在同一垂直线上，从视觉上拉长腿部线条。

*儿童家用学校舞蹈教室用把干形体芭蕾的基本要领

　　芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条;要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和*也有直接的帮助。一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡(一肩高一肩低);再如，很多人错误理解“抬头挺胸”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力****可能导致腰部过早老化。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的时候嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽……通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。

　芭蕾形体训练是由芭蕾延伸而来，以培养良好形态的身体练习为主要目的，从而达到形体美和提升内在气质。那么，你的芭蕾气质从何来?

　　健身芭蕾以30岁左右的女性居多。这一方面与芭蕾的节奏舒缓、优美有关，另一方面这个年龄的女性在身体素质上开始走下坡路，渐趋向衰变的身体使得匀称的身材开始变形，肌肉松弛，腰腹部囤积脂肪，体力不如从前，此时健身是延缓*的****jia方式。

选购舞蹈压腿杆时一定要选择****正规大厂生产的压腿杆，不仅品质有保证，服务也更完善。

壁挂式舞蹈压腿杆适用场所和安装方法

  壁挂式舞蹈压腿杆的安装是非常重要的，正确的安装壁挂式舞蹈压腿杆是可以节省很大的一部分空间的，而且还可以更加结实，稳固和*。

     首先，壁挂式舞蹈把杆是可以直接安装在墙壁的底部的，可以根据客户需求定制不同的倾斜角度，这样不占用过多的空间，不但稳固，而且安全，不会对墙壁造成大的损坏。

     其次，按照不同高度的需求，壁挂式支架底端可以相应的向上挪动高度，一般离地20-30厘米处安装即可。  舞蹈把杆底座本身还可以通过调节支架顶端的旋钮来增长高度，可以伸缩高度达到80—120cm。  

      安装时应该注意，墙体必须是水泥承重墙，用电钻打孔，膨胀螺丝固定才是*安全的。

固定落地式舞蹈压腿杆适用场所和安装方法

  固定落地式压腿杆是安装在地面之上的舞蹈把杆，适用于墙体是保温墙但又想使用舞蹈把杆的场所，也同样适用于那些墙上有窗子、镜子、暖气的场所。与之正好相反的是安装在墙壁上的壁挂式压腿杆，适合用于那些空间较小，或地面有空心砖的场所。两者升降杆均为电镀钢管材质，直径在3.2cm左右，底座材质为铸铁，直径4.8cm左右。其中落地固定式把杆调节高度在70cm-120cm左右（存在±2cm误差区间）。壁挂式把杆主力法兰在紧贴地面情况下，调节高度(含杆)在80cm-110cm左右（存在±2cm误差区间），杆到墙面距离则在30cm左右。

落地式，挂壁式舞蹈把杆，*水曲柳材质，货真价实。舞蹈*把杆*水曲柳材质，内有锰钢增强韧性和耐力，按着安装方式可分为移动式和固定式，固定式又分为固定地面和固定墙壁式，立柱支架都可调节升降，儿童*调节升降为60-100CM,*调节升降高度为80-120CM。移动式底座分为水泥底座和铸铁底座，分别为直径40公分圆盘底座，常规颜色为白色，美观大气上档次，其余颜色可根据客户要求定制，水曲柳杠面的常用规格为2m,3m,4m,1.5m,2.5m,3.5m,其余规格可根据客户需求定制。

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