睡不着的解决方法_整夜睡不着怎么办_茸血补脑液

睡*支 轻松入睡到天亮

     对于晚上睡眠不佳的人来说，每天能睡个安稳觉，一觉睡到大天亮是一件很不容易的事情。  心烦、易醒、多梦、醒后入睡难，几乎每晚都在发生。

     宝元神自我健康管理中心，你健康睡眠的专属顾问，坚持弘扬传统中医药文化，顾客是产品的口碑，效果是产品的生命！组方温和，药材道地，健脑宁神、生精补髓、使更多有睡眠障碍患者得到康复。

    人人都知道睡好觉很重要，但是并不是人人都能获得好的睡眠，可能每个人都有过*难以入睡，中间间断多醒；多梦、噩梦不断，似睡非睡的状态一直持续到天亮。

   宝元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血补脑液，带给实实在在的睡眠****。家中常备，每天早晚喝一支，睡出健康好身体。

如何调整睡眠质量

****疾病症状：如因生理及心理疾病造成的睡眠问题，首先应积****寻求****医生的帮助，治原发疾病，****症状。

调整生活方式：生活作息规律****于睡眠的健康：避免睡前*兴奋，尽量放松心情；日间通过适当的运动********，睡前应避免剧烈运动；此外，不应在睡前进食刺激性食物等等。

****的健康指导：宝元神自我健康管理中心坚持传统中医药文化，根据个*质问题，量身打造专属睡眠*。

   晚上一个好的睡眠是*的充电器,是机体的“滋补品”,是抵御疾病的“防线”。但是近年来，感觉自己睡不好睡不着的人越来越多，该怎么治呢？

  人人都知道睡好觉很重要，但是并不是人人都能获得好的睡眠，可能每个人都有过*难以入睡，中间间断多醒；多梦、噩梦不断，似睡非睡的状态一直持续到天亮。

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睡不着的根本原因？

       过去的一年,频频出现针对熬夜睡不着胡乱服用*的问题。武汉一64岁的老人常年睡不好觉,服用*焦虑药一睡不起；广州一女士,常年吃镇眠药,产生眩晕、恶心、呕吐长期精神恍惚；上海一*****,因为*焦虑药成瘾,结果导致猝死......

      其实每一位睡不好觉的人，内心都十分渴望晚上真能睡个好觉！关键很多人不了解长期睡不着到底会带来什么样的危害，睡眠不好的人，面色灰黄，智力及*下降，精神萎靡，抵*力差，容易*严重者会出现猝死。睡眠障碍的*速度是正常人的3倍,急*发生率是正常人的1.5倍。持续1周睡不踏实的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现幻觉、妄想、抑郁等严重的精神障碍。

      早在两千多年前的《黄帝内经》就已经提出：人之所以夜不能寐，都因七情犯脑：*五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致*调节紊乱，引发睡眠失调。

宝元神自我健康管理中心提醒：元气足     睡眠好！