长期睡眠不足可导致精神障碍
睡觉比吃饭、喝水更重要,睡眠不好的人,往往面色灰黄,智力及*下降,精神萎靡,抵*力差,容易*严重者会出现猝死。
睡眠障碍的*速度是正常人的3倍,急*发生率是正常人的1.5倍。有研究表明,持续1周睡眠障碍的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现幻觉、妄想、抑郁等严重的精神障碍。
《黄帝内经》:人之所以出现睡眠障碍,都因七情犯脑:*五脏受七情影响,元气就会虚弱,会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海,脑得不到精血滋养就会导致*调节紊乱,引发睡眠失调。
宝元神自我健康管理中心提醒:元气足 睡眠好!
【早晚一支,轻松睡好觉】
不到四十岁,因工作和生活双重压力,从半年前开始,老是到了凌晨一两点还是睡不着觉,睡着后又整宿做梦,第二天早上会感觉到特别疲惫。长此以往又引起了**,人也憔悴了很多。后来听在医药公司上班的同学说茸血补脑液可以针对睡眠不好多梦、**效果*,刚开始他持着怀疑的态度买了十盒,服用了一个半月,结果服用后睡眠质量大大****,精神也好起来了......
宝元神自我健康管理中心提醒:元气足 睡眠好!
晚上睡不好可导致精神障碍
偶尔的睡不好带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期睡眠不好的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。睡觉比吃饭、喝水更重要,睡眠不好的人,往往面色灰黄,智力及*下降,精神萎靡,抵*力差,容易*严重者会出现猝死。睡眠障碍的*速度是正常人的3倍,急*发生率是正常人的1.5倍。有研究表明,持续1周睡眠不足的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现幻觉、妄想、抑郁等严重的精神障碍。