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缺水也远不只是感觉口渴那么简单，可能会从头到脚伤害你。以大脑为例，水分太少，人的反应速度变慢，更易疲劳。《人类大脑研究杂志》刊登的研究发现，长期或严重缺水，会导致青少年大*，损伤认知能力。缺水还会增加**、皮肤病等多种疾病的风险。

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水是孕育生命的源泉,水的存在是生命存在的根本前提.离开了水食物不能消化,养料不能输送,废物不能排泄,体温不能调节,*的一切代谢等为之紊乱.生命起源于水,生命的延长和缩短均取决于水及其水质.因此,人的生命活动是以水为中心而展开的,*一旦缺水,或者体液被坏水污染,将会导致生命的终结。