芳圣缘鹿宝片_男*力不足吃什么补_男*力不足

为什么越活越没有动力？为什么越活精力越不集中？为什么常常会有精疲力尽的感觉呢？其实你可能犯了以下几大错误行为，这些行为足以让你的精力耗尽！

　当被叫进一个意想不到的会议，就觉得自己可能将要被解雇；不敢骑自行车，因为你担心会出事故，这种“小题大做”或是总往坏处想，会让你焦虑，并精神疲惫。莱文说，当你发现自己有这些想法时，深呼吸并告诉自己不会真的发生。户外活动、冥想，或者和朋友分享，都能帮你变得更加现实，并更好的应对。

过度疲劳所致的生理功能障碍将会对男性健康产生多方面的影响，其危害主要体现在以下几方面。

可导致*：男性过度疲劳引起的生理功能障碍，如果不断发展，由轻度转为重度后，就会影响正常的生育功能，甚至导致生育。

影响夫妻感情及家庭：男性因过度劳累而患上生理功能障碍后，会时常感觉累，没力气，提不起精神，时间久了势必会成为夫妻感情交流的障碍，影响家庭的和谐与幸福。

造成男*：正常的生理功能是男性自信的重要来源，而过度劳累所导致的生理功能障碍长期持续就难免会给患者身心带来*影响，引起他们焦虑、紧张，抑郁，缺乏自信心，甚至会使患者丧失生活****、消****萎靡，还可能造成心理*。

****的晚上熬夜，然后早上狂睡，会导致周日晚上入睡困难，并且在周一早上睡眠不足。约束你的社交生活，尽量按正常的作息时间睡觉和起床，下午可以打个盹，20分钟左右，既能为身体充电，又不会因为陷入深层睡眠导致醒来感觉更累

普林斯顿大学的一项研究表明，凌乱的办公桌会消耗你更多的精神，让你难以集中注意力，并限制大脑处理信息的能力。结束工作以后，有序的收拾好个人物品，****于你第二天早上拥有一个更积****的开始。