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山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机

提到跑步机*，也许有些用户是一知半解，甚至视而不见。但是，适当的*非常有利于延长跑步机的使用寿命。不像汽车，我们可以把它开到4S店维修，跑步机既笨重，又不能长距离移动，所以很多维修和*就需要在家里完成。下面由小活力介绍几种常见的在家*跑步机的方法。

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一台跑步机的电子仪表功能，如：信息读取、课程操作、心跳训练等，就你对跑步机的满意度而言，有多重要！（2）当你使用跑步机的速度及坡度功能来挑战自己时，？（3）当你在使用跑步机时，你是否感到*自在？

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机上的正确姿势 

1.头自然摆放;

2.双肩与身体微夹紧;

3.腿不宜抬过高;

4.腰部保持自然直立，不宜过于挺直;

5.肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击;

6.运动中一只脚落地时，应是脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌，可减少跑步对踝关节的伤害;7.落地时的膝关节保持微曲，不要挺直，可减少对膝关节的伤害;8.跑步摆臂时尽量放松。