原料:鸡胸肉。
调料:料酒、生抽、姜片、盐、白胡椒粉、淀粉、面粉、花椒少许、鸡蛋、面包屑。
做法:
1、鸡胸肉用刀背拍松,加入适量盐,少许生抽,料酒,葱段,姜片腌制1小时以上。
2、面粉,淀粉,鸡蛋(可不用),花椒加入适量水调成浓度适中的面糊。
3、将1放入2中挂上面糊,两面沾满面包屑。
4、锅内入油,烧至6成热,放入3,中火炸至微黄,捞出后再炸一次至金黄即可。
5、出锅撒上胡椒粉,或按个人口味调酱。
注:
面包屑做法:土司隔夜自然风干,去土司边后搅拌30秒。或新鲜土司去皮,贴在干净无水的锅内,中火烘至变干硬,搅拌30秒即可。
闽式炸鸡排的热量和*****别名:炸鸡排
热量:6692 大卡(每1675.0克)
****:二星*食物,单位热量较高
分类:菜肴,福建菜
原料:
鸡蛋(均值) 100.0g
鸡腿 1000.0g
小麦粉(标准粉) 20.0g
精盐 3.0g
面包屑 50.0g
胡椒粉 2.0g
猪油(炼) 500.0g
详细说明:
【菜名】 炸鸡排
【所属菜系】闽菜
【特点】 闽菜
【原料】
鸡大腿4只,鸡蛋1只,干面粉20克精盐3克,面包屑50克,胡椒粉2克,熟猪油500克
【制作】
①在鸡腿肉上直划一刀,除去腿骨使腿肉分开,平摊在案板上,去鸡皮两面用刀背轻轻拍几下,用胡椒粉、精盐拌和一下两面再拍上面粉。鸡蛋磕在碗里,用竹筷搅拌后,均匀地涂抹在鸡肉上再拍上面包屑; ②炒锅上火烧热油烧至六成热,将鸡排放入炸至酥脆漏勺捞起,改成菱形块装盘即可
主料
五花肉
辅料
淀粉
鸡蛋
姜末
花椒
盐
食用油
味精/鸡精
现炸酥肉的做法步骤
1. 半肥半瘦五花肉切成条,鸡蛋打散,姜切成姜末。(没放蒜的原因是因为我觉着蒜下锅油炸容易糊,吃起来就会带苦味)
2. 把蛋液和淀粉和匀加入适量盐和味精,倒入装肉的容器里,并加入适量花椒、姜末。(也可以放点五香粉)
3. 锅里倒油大火烧热,放入已经和匀的肉条,改成小火炸。
4. 炸到金*就可以出锅