深圳板栗|板栗批发|龙顺意成(多图)

秋季是板栗上市的季节，板栗营价值丰富，味道香甜可口，非常受欢迎，值得注意的是，虽然板栗*香，但可别贪嘴多吃。你知道板栗吃多了会怎样吗?接下来，一起跟着小编来详细了解一下吧。

板栗吃多了会怎样

1、栗子吃多了会*

正常*每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被*酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，*，严重的会导致*。

建议：板栗中含有高蛋白、高糖类，可刺激胃酸分泌，适量食用能起到健胃的作用。但*患者和*的病人要少吃。

板栗历史悠久。西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中就有“燕，

秦千树栗……此其人皆与千户侯等”的明确记载。《苏秦传》中有“秦说燕文侯日：南有碣石雁门之饶，北有枣栗之利，民虽不细作，而足于枣栗矣，此所谓天府也”之说。西晋陆机为《诗经》作注也说：“栗，五方皆有，惟渔阳范阳生者甜美味长，地方不及也。”由此可见，中国的劳动人民早在四千多年前就已栽培板栗。

栗子不仅淀粉含量高，还含有丰富的蛋白质、脂肪、等营养元素。值得注意的是，栗子的维生素含量非常惊人，维生素B1、B2都要远远高于大米，而维生素C的含量比西红柿还要多。钾、镁、铝、锰等矿物质含量也非常突出，虽然达不到其他坚果那么高，但是比普通的水果高得多。适当的吃栗子是不会引起肥胖的，栗子中的维生素B会帮助代谢脂肪，而且栗子容易产生饱腹感，吃过栗子以后饭也会吃得少一些。