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加工盘式三位扭腰器,松原三位扭腰器,六星厂家

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三位扭腰器是健身路径上****常见的,也是户外很受大众喜爱的锻炼器械之一。 它通常分布在社区,公园,学校,健身广场,体育广场等公共场所。主要功能锻炼腰部和髋部,增强腰、背肌肉的力量和柔韧性,老、中、青均适用。

如果锻炼不当,会造成腰部肌肉韧带*,甚至导致*。所以,锻炼时应特别注意强调大幅度、慢速扭腰,此外,如果运动时*,可以放慢运动节奏或降低扭腰幅度,症状严重的应停止运动。




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户外健身器材热身准备不管您以怎样的速度行走,先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来做伸展运动--做5次,每条腿每次做10秒或更多时间,在锻炼结束后再做一遍。主要功能 锻炼腰部和髋部,增强腰、背肌肉的力量和柔韧性,老、中、青均适用


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盐山县六星体育器材厂

主营:生产销售体育器材,健身器材,围网铺设,塑胶场地铺设

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