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应避免吃油炸霉变食物

其他诸如油条、河粉、皮蛋、爆米花，提到的都是*铝、铅在制作中含量超标后的危害，但*认为，*过量产生的主要是失眠、*、智力减退等*反应，跟致癌性不是一回事。另外，像*铅，事实上从饮食中摄入的铅并不是的，反而是汽车、彩釉等散出的铅危害更大。

至于臭豆腐在发酵过程中可能会产生杂菌，但要到致癌的这个份上也并不太容易。

家在看电影、聚餐等情况下都喜欢磕着瓜子，在瓜子成为我们休闲时的食品时，我们也应了解一些的注意事项，以免给自己的健康带来影响。

        瓜子中含有很多油脂，如果一次性吃太多可能会使*内*升高，所以高*的人尽量少吃；瓜子中含糖分也不少，所以*患者不要食用。吃瓜子时用手剥，不要用牙齿磕。因为可刺激味觉*进而****唾液分泌，如果用牙齿磕，皮掉进口中，在吐皮时肯定会带出唾液。如果唾液流失过多可能会导致*、牙龈炎等等，所以为了健康着想，还是用手剥，而且一定注意不要吃太多。

黑瓜子现在已经成为我们在日常的休闲当中不可缺少的食物，很多的在葵花籽和黑瓜子的二者选择上，选择了黑瓜子，因为他们知道黑瓜子具有的一定的****和作用，下面我们就来看一下黑瓜子的****。

   黑瓜子内含有蛋白质、脂肪、维生素、淀粉等营养成分比较高的物质，在制作各种糕点、月饼、油茶等面食上是经常被用到的辅料。而黑瓜子也可以加工成五香的、玫瑰的、奶油等多种味道的瓜子，深受人们的喜爱。黑瓜子可以润肠、*、止渴、*、提神补脑，同时，黑瓜子也是一种健身强体的食品。

 有科学的研究表明，黑瓜子里含有某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处，黑瓜子营养丰富，香气诱人。同时，多吃一些黑瓜子也是可以保持血压稳定，降低体内的胆固醇，对于头发也是很有好处的，黑瓜子中也有一定的亚麻油酸有*的****，并****于*****，是适合*病人的小吃。