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台球运动具有“静中有动、动中有静、急中见稳”的特点，要求参与者在思索中走动，走动中思索。这样就可以****参与者血液循环，加强机体的****，有益于增进健康，****其体质。在打台球的过程中，人的身体大幅度地反复收腹弯腰，找位瞄准，使*一会儿悠闲放松，一会儿又高度紧张，人的肢体和*得到了活动和调节。参与者还可通过和谐的人际交往陶冶情操，锻炼意志品质，****克服困难、战胜自我的信心和勇气，锻炼稳重的性格，使精神状态在安静*、气氛祥和的环境中保持健康乐观，获得强健身心的效果。台球的运动强度适中，能够开发智力，在强身健体方面的作用是其它体育项目所无法比拟的。台球也能够加强参与者之间的交流，以球会友能够****人的社会活动性。

台球运动中要求个人缜密的思维、良好的分析能力、处变不惊的态度、合理的逻辑顺序、扎实的基本功、突发奇想的思维、静如处子动若脱兔的自制力、绅士般的风度、静如止水的心态等积****的心理素质。上海海洋大学体育部和福建师范大学体育科学学院共同开展的一项研究表明，台球运动在*性、逻辑性和自制性等心理素质的训练上有明显效果。台球是项戒骄戒躁的运动，过于紧张会影响运动员技术水平的正常发挥，放松则可以控制紧张和充分发挥比赛技能，台球运动员需要学会*自己，以把精神调整到****适宜的状态；台球运动要求球员学会独自承担压力，在各种复杂的环境中慢慢的学会释压；台球还强调整体思维能力，即选手可以对本次出场击球策略进行横向思维，又可以在对手击球期间对前几次击球进行简单快速的分析，以便对下一次击球做出更加合理的整体决定；此外，台球运动还显著地****人们的应激能力和*干扰能力等。

桌球台厂家：台球运动集娱乐性、健康性和趣味性于一体，符合时代的要求。它不受年龄、性别、环境、天气等约束，实用性、趣味性强，更是在****人类身心健康方面作用显著，因此深受广大人民群众的喜爱。作为台球特色学校，上海*中学引进台球教育便是看中了这项运动为****身心健康的诸多益处：“台球运动可以锻炼学生的意志和稳定的心理；可以培养学生的数理素质；台球还是一项高雅的文化运动，在运动中有特别的礼仪和举止的要求，有利于培养学生的人文素养。”

很多离退休老同志也从这项文明优雅而又不需要激烈动作与肢体接触的运动中受益匪浅，一位老同志在今年的《家庭医学》杂志上撰文称，他通过打台球“活动了四肢筋骨，****了身体素质，远离了*。（打台球）还****了脑细胞活力，对大脑起到了保健作用。”（余力，另一位老同志根据自己的亲身体验写到，“打台球对身体各关节有益，特别是颈部、肩部、肘部和腕部的活动性强，有利于这些部位的保健，****老化。”甚至有细心的老年朋友对自己在打球时的活动进行了统计：“我在身上挂了计步器, 经过一段时间验证，一局球约700~800步之间, 一个下午一般活动在2~3个小时, 打4~5局球, 按照三步二米计算, 一下午要步行约2公里左右。由于它是手足和五官同时并举的全身运动, 所以对我的身心健康非常有利。”

明知山有虎，却偏向虎山行台

球是一场斗智斗勇的*游戏，每个人都希望在赛场上得到一种“征服”的乐趣，而战胜与自己势均力敌或强于自己的对手更是能让人获得更满足的打球快感，所以大家喜欢去挑战强者、挑战不可能，球技不错的人更是，所以有些人会偏执的选择强突对手以展现自己的实力，这样看似富有“英雄气概”，但对于你想要的结果来说，并没有什么用……

只想在球迷面前展现高难度球

进球只是赢得胜利整体的进攻结果跟反馈，如果一再强求动作的花哨、难度，往往会得不偿失。每个人都有拿下****的念想，这也是竞技体育的魅力所在，但是为了赢得胜利放弃****简单、直接的处理球方式，你说你这不是“作”吗？

朋友说我打得很好

可能在比赛时，你打得的确不错，所以身边朋友以及球迷都对你赞誉有加。但其实比赛时对阵对手的表现才是****重要的。因为对手或许不会在乎旁人对你球技的评价。

有些球技好的人沉迷在被“赞誉”中，过于自信结果被对手当头一棒，导致一蹶不振，在赛场上就蔫了……所以不能指着赞美过日子，只有让你所碰到的每一个对手都认可你，那你才是*的强者。

扬长避短？不好意思，我不会···

不擅长扎杆你就想方设法用别的方法化解，不擅长背杆你就尽量给自己找一个舒服的位置，这是经常打球的人都能明白的道理。但偏偏有些人，偏偏喜欢用自己不擅长的东西来打球，想要获取一种：我用****不行的那项技术也能轻松打败对手的“快感”，但结果往往是……嗯，你懂的。

我们看到有些选手寻常打球时的准度和线路都无懈可击，但一到了比赛只能有寻常的七成水准，这都是由于其杆法不够，用不了*的母球击点，当然也没有*的母球落点，不能象亨得利那样可以在很小的范围内打过百度，当然也谈不上有“深旋转”的****水准。母球快则快矣，线路好则好矣，但是范围过大，不够直接，不能做到“慢”、“小”、“精”，台球中所说的“*压力”就表现在这里；

　　先打后推，也就是“撮”，这种杆法在加塞时比“打”和“推”都强烈，很多是加上了大臂和虎口的气力，在“撮”时手指不象“打”那样在完成击球时抓紧球杆。“撮”要留意的是：气力是匀加速的，要平均加力，并且出杆越慢，硬度越强，穿透越完整，塞就越大，效果越好。

　　前面所谈的三类发力对母球和目标球撞击后的效果各不相同，可以根据力的大小、塞的强弱来判断撞击后的母球走向。（撞击的****初分离角如没有旋转的情况下为90o，包括上下旋）把握高中低杆的分离角，你才能准确的运用旋转，你才能体会到旋转中的“提前量”，你才能学习什么叫“科学的旋转”（科学的旋转加上各种杆法才叫*的正确无误）。