哑铃杠铃价格|哑铃杠铃|宏宇健身器材
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产品说明
材质;铸铁，天然橡胶
人群:所有
实用的哑铃锻炼方法
两手上提，两脚开立，两手持哑铃，两臂体侧垂直，拳眼相对；然后两手将哑铃向上提起至胸 前两侧****处。这个练*要发展三角肌力量，同时也发展斜方肌和肩胛提肌的力量。
实用的哑铃锻炼方法
前后摆臂两腿并立，两手持哑铃，拳眼向前；然后两臂交替前后摆动。这个练*要发展肩带肌群的力量。
每组可以做30次左右，做2组。两臂交替摆动时，身体稍前倾。每两动做一次呼吸。
以上内容为哑铃杠铃价格|哑铃杠铃|宏宇健身器材，本产品由德州宏宇健身器材配件厂直销供应。
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