转弯:
身体向*倒就会向右转,身体向右倾倒就会向左转。
摔倒:
****重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。****后是不要硬撑,一旦失去*,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。在滑雪场的冷空气中运动,是对身体氧气运输系统的考验,这在无形中锻炼了*的适应能力。
(一)双板平行登坡(阶梯式登坡)
双板平行登坡可适用于各种坡面,登坡者侧对垂直落下线,一边用雪杖协助一边蹬坡,双板平行登坡可直登坡也可用于斜登坡。
动作要领
(1)的动作向上迈出的板步幅不要太大。迈动时保持双板平行,*随之向上移动,可用杖协助支撑。
(2)用山上侧板外刃刻住雪面后*全部移到山上侧腿上.接着山下侧腿向山上侧腿靠拢,并用内刃刻住雪面。
(3)山下侧板内刃刻住雪面后,再进行第二步的登行。
初学者选用弹性好、长度短、雪板头较大些、轻便的滑雪板。如果经济条件允许,滑雪者应考虑选购一套自己*的滑雪器材(包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖)。选购器材时主要应考虑厂家与商家的诚信度、雪板的质量与性能、售后的维护服务等方面,一定不能购置和使用糠心滑雪板。
滑雪装首先要考虑其防水防风雪的性能,其次是保温透气功能设计,防风裙设计,填充棉设计等,*合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则,滑雪服已经发展为时尚与功能融合的产物,不仅仅适合滑雪,平时穿也很*亮。滑雪****重要的就是服装,雪服都是以高韧度防水透气面料工艺设计,不仅美观而且更好的让你体会滑雪的乐趣。