大连户外健身器材,户外健身器材供应商,渤海体育(多图)

       (1)、太****轮  

　　使用方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动转轮，转动时注意匀速缓慢进行，用力不要过猛。

　　功能：太****轮能增强肩、肘、腕、胯、膝等关节部位的活动能力。锻炼者可根据自己的体力情况酌情运动3-10分钟左右。

　　(2)、太****推盘  

　　主要功能：增强、肩、肘、髋、膝、膝等部位的活动能力，适于老年人锻炼  

　　锻炼方法：双脚成马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动即可

　　(3)、跑步机

　　方法：双脚踏辊轴，用手扶住扶手，坚持做跑步运动，保持稳定的呼吸。

　　功能：可****心肺功能，增强血液循环，消耗体内多余能量，保持良好精神状态，锻炼脚部肌肉。

户外健身器材的使用功能主要是锻炼身体，****身体素质，那么下面简单介绍：几种常用户外健身器材如何正确使用？方法如下：

　　1、美腰机：可对腰部、背部作一些放松*。

　　2、太****推揉器：通过转盘上凸点，*手掌的相应穴位，****肩颈关节僵硬状态，增强未稍*的敏*。

　　3、健步车：用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　　4、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

　　5、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　　6、转体训练器：发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。

　　7、综合型多功能器：包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

　　以上就是几种常见的户外健身器材的功能讲解，如果您对这几种器材比较感兴趣，可以继续查看本站相关页面，了解更多健身器材使用方法讲解。

户外健身器材的目标群体是大众，广普性使其具有简单、易学、*.快的特点。但它终究是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要示弱和较劲，做到*与器械的和谐统一。这样，才干有效****盲目操作造成的运动伤害。今年4月，我国《健身器材健身路径的平安通用要求》*规范在北京通过了*审定，对健身路径从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、平安警示、器材装置和场地要求、电器平安等方面规定了明确的规范，以确保使用平安。