威海市户外健身器材、渤海体育(****商家)、户外健身器材参数

一、室外健身器材：

在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。

二、室外健身器材主要分为以下几大系列：

1、力量型器械：

一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

2、弹跳型器械：

竖立的高度牌，水平的横梁都是****于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，****于保持腿部的弹跳能力。

3、灵敏型器械：

脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

4、柔韧型器械：

站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以****关节的柔韧性。

5、耐力型器械：

类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是绝.对的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的.

(3)、太****轮  

　　使用方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动转轮，转动时注意匀速缓慢进行，用力不要过猛。

　　功能：太****轮能增强肩、肘、腕、胯、膝等关节部位的活动能力。锻炼者可根据自己的体力情况酌情运动3-10分钟左右。

　　(4)、太****推盘  

　　主要功能：增强、肩、肘、髋、膝、膝等部位的活动能力，适于老年人锻炼  

　　锻炼方法：双脚成马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动即可

　　(5)、跑步机

　　方法：双脚踏辊轴，用手扶住扶手，坚持做跑步运动，保持稳定的呼吸。

　　功能：可****心肺功能，增强血液循环，消耗体内多余能量，保持良好精神状态，锻炼脚部肌肉。

材质分类

1、普通钢管室外健身器材，主要材料以钢材为主要材料进行加工生产。

特点：结实*，价格低。适合普通小区、小型公园使用。

2、铝木钢三材质室外健身器材，主要材料以钢材、铝材、木材三种材质为主要材料进行加工生产。

特点：美观大方，冬天不冻手。适合****小区、公园使用。

户外健身器材一般都是依据*的身形设计，并不适合孩子玩耍。如果忽视安全，操作不当，孩子的头、手、腿等身体部位****易被卡在这些健身器材中，轻则被夹伤，重则可能导致终生的*。

并且由于健身器材多安装于户外，没有遮挡物，长久的风吹日晒，也****易造成这些器材的老化损坏，可能发生螺丝松动、转动不灵等情况。且许多户外健身器材都处于超龄服役的状态，安全隐患重重。