中医推拿_推拿_沈阳祁氏*

　*的****与****。调查发现，*是现在发病率****的一种疾病，这种疾病的出现，给患者的身体带来了巨大的伤害，让患者时刻受到疾病所带来的折磨。然而调查发现，出现*的人去以上班族、长期使用电脑工作的人****为常见。主要是因为大家长期保持一种姿势导致。下面大家一起来看看*的****与****都有什么办法。

*****的9个简易运动：

1、左右摆头:患有*的患者可以在生活当中左右摆头。或者是站在地上以及坐在凳子上，适当的做一些挺胸收腹，两臂自然下垂，头先向左摆，向左肩倒，后再向右摆，尽量向右肩靠，左右摆动各20次。此项运动是以*的纵轴作水平扭转以加大*的转动，加强椎体的灵活性，减轻*压迫症状，****颈部血液循环，****颈部肌肉紧张。如果头在左右水平方向转动受限，可多做此项练习。

2、头部上下运动:*患者可以在日常的生活当中做一些头慢慢后仰向上看，以及慢慢低头向下看，都稍停一会儿。尽量做到****大****，上下共做20～30次。此项运动是增加*向前后弯曲度的运动。经常练习能加大各椎体间的间隙和拉长*前后僵硬的肌肉。多做此练习对*****所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不适有良效。

3、低头仰头:*患者可以坐在凳子上，让进行挺起胸部、两臂自然下垂，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向后仰，脸朝天上停留3秒钟，然后再低头，如此反复20次。

过去被视为老年病的*，现在却有了越来越“年轻化”，“低龄化”的趋势。许多都市的年青人由于工作和职业关系，往往需要长时间面对电脑，下班后又忙于上网聊*游戏“放松”，由此，长时间“迫使”身体保持同一姿势，从而为*的高发和“年轻化”埋下了*。据*介绍，在正常人群中，*发病率为3.85%-17.6%，而黄种人比欧美人种更易患上此病。先天不足，加上不恰当的工作，生活方式，使越来越多的年轻白领早早身受*的困扰

*的****佳****方法因人而异，不是任何一种方法都适用于所有*患者。通常初期症状的*不适人群，只要通过定期的活动和护理就会痊愈不在疼痛。而对于一些病情较为严重的*患者还需要通过****的****以及长时间的运动、*才可稳定病情。俗话说“病去如抽丝”，就是这个道理。及时再发达和快速的节奏生活中，人们的身体调理和恢复还是需要一定的时间，不可太急于求成。

祁崇艺博士原英国波斯卡姆中医院**主诊，腰脱沈阳一绝证书得主，荣获美国医学腰脱金奖。

祁崇艺博士*走罐点穴复位法及*****腰间盘*在首届木兰电子杯沈阳一绝电视大赛中，荣获一等奖

《祁氏点穴复位法****多发型、*型腰椎间盘*3420例》*，荣获95桂林国际手法医学与传统疗法学术会议*****二等奖。

一九九七年《祁氏疗法》再次走出*，并获美国医学金奖；一九九九年，《祁氏疗法》第三次走出*，为法国患者诊治；二零零四年《祁氏疗法》第四次走出*，被英国三家中医院邀请为中医脊柱骨病*，开展临床教学及诊治，深受英国患者的欢迎和同道的好评。