1、苹果具有降低胆固醇含量的****作用
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成*。
2、苹果还具有*和*的双重****与作用
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能*肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而*轻度腹泻。
3、苹果有*的作用
苹果中含有较多的钾，能与*过剩的钠盐结合，使之排出体外。当*摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神*作用。苹果的香气是****抑郁和压抑感的良药。
4.苹果还具有降低胆固醇含量的作用。吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能
一可以防治腹泻和*，低聚果糖的属性与作用机理，它是一种水溶性的膳食纤维，长期服用可以降低胆固醇，****脂质代谢，对于因*高而引起的*、*等一系列的*疾病，有较好的****作用。
同时它是的热能值，不能被*直接消化吸收，只能被肠道*吸收利用，所以热值低，不会导致肥胖，间接也有*作用。
低聚果糖可以****生长发育和****骨质疏松症，同时还可以****维生素b1、b2、b3、b6、b12及叶酸的自然形成，从而*****的****水平，********力和*病力，****和****，由于体内*累积而引起的皮肤性疾病，可以****面疮、黑斑、*、青春痘、老人斑等，使皮肤亮丽老化减缓，可以减少毒性代谢物的生成，同时迅速将毒性代谢物排出体外，还有*****的作用。

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