孕妇：妇女在怀孕期间****需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可******生长，********能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵*力。对于妊娠后的产妇，用燕窝进补吃燕窝可**、补中益-气。

老人：老年人身体各项机能下降，肠胃不好，身体虚弱。燕窝为老年人*补充****蛋白质及多种微量元素，并且特有的蛋白质成分能****老年人****力，****老年人胃肠道及身体机能。

现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对*****活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。燕窝*的蛋白质成份含量的生物活性分子，****于**的生长、发育及病后复原碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可****脂肪的代谢

吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃****-好。对于服用阿斯匹林*的朋友，建议不要吃燕窝。不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，****身体和智力的生长发育。