还在羡慕女明星的好肌肤，赶紧学学她们的护肤秘籍吧

我们看着女明星的好肌肤，感觉羡慕不已，有的人认为这是经过化妆、后期、灯光等原因造成的。但实际上，明星们在护肤上面真的下了很大的功夫，尤其是明星们长期要化妆做造型，这其实是很伤肌肤的，那明星们都是怎么呵护肌肤的呢？

做好肌肤的防晒隔离工作

现在在很多*秀节目就可以看到，明星出门拿一定就是要涂抹大量防晒的，不仅是脸部，就连身体的防晒都不能懈怠，并且还会定期补涂，外出打遮阳伞等等。

日常护肤

当你的护肤还只停留在基础的**时，人家明星们就早早的把********提上行程，当你还在纠结精华有无必要的时候，明星们连肌底液都早早入手了。

用面膜*肌肤

明星每天都要画着大浓妆，有时候因为工作需要，一天还得化好几次不同的妆容，而且长期的奔波、作息又很不规律，这些都会给肌肤造成非常大的伤害，因此，明星在闲暇之余会大量的使用面膜进行密集式的护理。

注重饮食的*

除了外用的护理之外，明星们一定都还会保持着良好健康的饮食，来维持身材、保持肌肤的健康，饮食注意清淡和营养。此外，还会服用一些有*****的物品，如胶原蛋白的饮品、口服维生素等等。

有氧运动

很多女明星都会选择瑜伽来达到*、*、保持身材的效果，而男明星也会去健身房进行定期的锻炼，通过身体的排汗，****身体的****，从而保持肌肤的健康，细嫩。

还在偷偷的羡慕着明星们的好肌肤吗，其实，她们的好肌肤都是有着方法的，要想拥有好肌肤，就必须不能在护肤上偷懒，有针对性的科学护肤，这样肌肤才会越变越好。

洗脸也有小心机？变美就够了！

每天洗脸，周而复始。有的MM即使使用的不是昂贵的清洁产品，皮肤也越洗越好；有的MM，苦心钻营，洗面奶换了又换，皮肤却越来越差，那么，你是否该检讨一下自己，洗脸的方式真的是对的吗？

其实，洗脸的时候，还有一些“心机”小动作，能够让你收获意想不到的护肤效果哦，下面，跟着小编一起来涨知识吧。

【掌握正确的洗脸方法】

黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关，即使用昂贵的*，如果操作方法不对，同样起不到清洁*的效果。然而，80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏，你洗对脸了吗？

 一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有*大小即可。在向脸上涂抹之*定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人****多，而这一步也是****重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻*15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈*，不要太用力，以免产生*。大概*15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳*完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

****后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时****面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

“鸡皮肤”造就你的夏日尴尬？这样做就好了！

什么是鸡皮肤，鸡皮肤其实是一种很常见的肌肤问题，冬天时症状较为严重，鸡皮肤的出现与毛囊角化以及角质变厚有关。天气干燥寒冷时，就会出现角质增厚的现象并且会有所加重，鸡皮肤也会变得更加明显。那么鸡皮肤有办法消除吗?教你5个对*鸡皮肤的方法。                                                                                                                                                                

鸡皮肤：

所谓的鸡皮肤，学名是毛囊角化症，通常会在手臂，臀部，两额出现红色的小*。通常来说，有鸡皮病并没有什么巨大危害，只不过会影响皮肤美观而已。

那怎么对*鸡皮肤呢

去角质

针对鸡皮肤护理方法，首先 就是去角质。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。

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可以用*泡澡，也可先