天气一下子热起来,毫无防备,春天也一溜烟的将要离开!
炎热的天气,不知有多少人们,都喜欢在街边、河边的大排档,再来一打啤酒,大吃大喝,通宵达旦、畅谈天地......
夏日喜欢晚睡已经成为人们的常态!
我们都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里呢?其实,熬夜喝酒对肝的伤害是大的。
因为肝是我们身体里大的**,而晚上又是肝集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,会让肝超负荷。当肝真的“喊”起疼来,问题就非常严重了。所以,常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护它。
众所周知,多喝水,可以********,使得体内废物排出,从而减少代谢物和*对肝的损害。只是,光靠喝水来达到*肝、**的效果是远远不够的,要学会给白开水里加点“料”,这样久而久之,让常常熬夜的你,肝火降了,*没了,皮肤好了,口气也变得清新了。
白开水里加点“红枣”
红枣水*早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到*的效果。中医学也认为,红枣水有*养血、疏肝解郁的****。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝吸收哦。