功能饮料现在很受欢迎，能够帮助恢复剧烈运动所损失的体力，或者在熬夜加班，****度疲惫时缓疲劳，帮助集中精神。下面我们就来分析一下，功能饮料的成分都有什么，怎么选择适合自己的功能饮料？

功能饮料成分四，咖啡k因

很多的功能饮料中都会含有咖啡k因，能够帮助祛除疲劳，兴奋*。在这一点上，战马饮料做的就很不错，它搭配了速溶咖啡粉，能有效去除体内自由基，对心x血管起到保护作用，非常适合经常深夜加班或长时间需要精神高度集中的人群饮用。

运动型饮料是根据*运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充*所需的营养成分，*疲，平衡****。虽然有益于健康，但是不正当的饮用可能会损害身体。

功能性饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，适宜于特定人群饮用，具有调节机体功能，不以治疾病为目的，包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。功能饮料主要作用为*疲和补充能量。

现在有的孩子，甚至是成年人每天很少喝白开水，扎啤，渴了、饿了、早起和吃饭时都争抢着喝功能性饮料。可问题是功能性饮料能代替饮水、喝粥、吃蔬菜水果吗？ 　　我们都知道水是维持*正常生理活动的重要营养素，除此之外，水还起着溶解和吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节、降低累积在肌肉中的疲劳素（乳酸）等重要作用。一般而言，中小学生每天应该喝水1.5～2升，批发扎啤，而成年人每天一般需要2.5升左右的水。 　　很多人将功能性饮料等同于饮用水，在他们看来，扎啤加盟，喝功能性饮料就“等于”喝水，扎啤机，甚至“优于”喝水。事实并非如此。 　　功能性饮料中加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、氨基酸等物质，有的甚至含有、牛磺酸等成分。这些成分比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人。不同的功能性饮料中含有不同的成分，对*有不同的反应，如果将功能性饮料当成水喝难免会出现各种各样的问题，甚至不利于身体健康。