当前社会，大多白领全身心投入工作，因此他们常常忽略了自己的健康，特别是广大的女性朋友，高强的工作的压力，让身体一直处于亚健康的状态。不免出现了身体虚弱的状况。

如果我们出现这些状况，那么我们就需要注意了！

一、*、虚冷症

女性*是指女性肾阳不足，主要表现为平时后腰、八廖或者小腹部手感寒凉，行经时腰腹疼痛或酸痛，有下坠感。

二、*、腿腰酸软

主要表现为经血淤积难下、月经期疼痛严重、夜尿频繁、腰膝酸软、*血液运行不畅导致下肢不温、麻木、水肿等症状。

三、阳虚、肩颈湿寒

素体阳虚、喜暖怕凉、遇冬怕冷、抵*力低下的、手足不温、足底寒凉、肩颈胀痛湿寒。

四、阴虚、肝火上亢

口腔干苦涩粘、喉咙干涩嘶哑、嘴唇干裂、足底干裂、五心烦热、熬夜睡不着或者睡眠不足、多梦等

五、经络淋巴瘀堵、宫腔瘀毒

淋巴瘀堵表现为淋巴区域皮肤颜色晦暗或者发黑，会具有阳虚和阴虚的部分症状，全身皮肤均有干涩粗糙厚硬，老化角质明显增多，身体易疲劳，难以*和便不净、肝火旺；宫腔瘀毒则表现为月经血量偏少、经血暗淡、有血块形成、经*臭气味较浓烈。有女性性腺轴*：主要分布区域是额头发际线、口周、鼻子周围、眼睛周围和太阳穴部位。

中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有*、缓中、消食，健脾暖胃功能，还有*、行血散寒的作用。

黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，*气血，****循环，月经也会排得较为顺畅。受寒腹部不适、月经来时腹部疼痛、易*者，可用黑糖姜茶袪寒。

黑糖加些姜蓉共煮，可补中气、行血*（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。怕吃甜食易胖的人，只要在月经*天开始吃，直到经期第三天，就可以发挥行血*效果。

*了，一吃就*！

姜茶是非常有效的治*的良方。如果有咳嗽，放入适量蒜末效果更好。

如果没有咳嗽可以不用放入蒜。蒜具有很好的暖胃杀虫，还可以治咳嗽。*的人也非常适合。

痰湿体质的福音！

三里人家红枣黑糖姜茶作茶饮非常适合痰湿体质的人，能散湿、暖脾胃，****发汗。夏天坚持喝一段时间，情绪稳定，耐热强，肤色好。

一般人可以每天一杯姜茶，可以续杯；痰湿体质明显的人群可多放，喝两到三杯也无妨；女性*，*，淤血黑块较多，更加适合，对女性非常好。

“夏日伏阴在里”，夏天脾胃虚弱、体形偏胖的痰湿人群，温中健脾，长期饮用，有消除肚腩的****。

*化痰效果好！

咳嗽有热咳、寒咳之分。中医认为，生姜入肺经，外能发汗，内能*化痰，对于寒咳有较好的****效果。

寒咳的主要表现是咳痰清稀、咽喉痒，用枇杷膏、川贝液的效果短暂或不佳，而饮用三里人家红枣黑糖姜茶，可以达到很好的*作用。    

螃蟹的好搭档！

从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性****患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯红枣黑糖姜茶。

生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；黑糖与生姜一样有暖胃、*的作用。两者搭配，暖胃效果更好。

外敷效果同样出色！

姜茶可以用于外敷，同样具有排除*滋润的****。

老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的姜茶涂抹，一会儿疼痛就能减轻，红的地方也会逐渐消退。

秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而*，也可用姜茶洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

即便是这样，如果非要为姜茶评选出****拿手的作用，一定是*****。

三里人家红枣黑糖姜茶可以让身体温暖，增加能量，*气血，****循环，所以会让月经期变得顺畅。