白癜风这种皮肤疾病在我们的生活中，是比较常见的一种皮肤疾病。在我们的生活中会常常的见到白癜风患者。白癜风一定要综合性治医治果才会好，比如饮食、作息、运动等。那么，白癜风运动不当会造成哪些危害？接下来就让青岛白癜风研究所详细的介绍下这个问题吧。
    1.时间和地点，白癜风患者的运动时选择室外比较好，特别是一些环境优雅的地方，还有一些空气清新的地方，比如在空气清新的公园，操场，树林等等，都是不错的，有助于精神心理的一些调节。
    2.运动量要适合，白癜风患者在运动时运动量要因人而异，太过劳累了，对身体不好，开始时一定要做少量的热身运动。等到身体适应了以后再慢慢的加量，运动以身体没有疲劳感为好，运动后容易恢复。另外，白癜风患者在运动时应该注意防止意外的发生，防止发生一些扭伤等意外情况，一定要做好保护以后再进行运动。
    3.注意天气变化，患者在锻炼时一定要注意天气的变化，如果天气比较寒冷的话，应该注意保暖，如果遇到雾霾天或者风沙大的天气，应该停止户外运动，另外，如果太阳比较热烈的话，要做好防晒工作。
    青岛白癜风研究所温馨提示：白癜风患者在治疗的时候，患者能有们一定要配合好医生的治疗，患者在运动的时候，要适当的注意方式方法。