快速*牙齿方法：含食醋

　　家里的食醋(陈醋，广东*用品，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，*用品牙线棒厂家，还可以除口气臭。

口腔保健五要素

1、科学的刷牙方法。坚持早晚刷牙、晚上刷牙尤其重要、每次刷牙时间不应少于3分钟，*用品批发厂家，*清刷容易聚集牙垢的部位。

2、适当应用氟化物、一般选用含氟牙膏，儿童可选用含氟漱口水。

3、限制糖的消耗量与次数，选择含糖量低的食品，每次食糖后刷牙。

4、定期口腔检查，一般每半年做一次检查，每年由口腔医生清除一次*、如果发现牙龈炎、牙缺失、及时补牙*。

5、戒除烟酒不良嗜好，长期吸烟，牙面易有烟斑沉着，可加重牙周病。

二次刷牙，所谓二次刷牙就是早晨和晚上刷牙时各刷两次。一次刷牙往往不能起到应有的爽口、洁齿、防龋的防病效果。

牙锈除不净，龋i齿照样生，如果采取二次刷牙法，即 头一次用牙膏在牙齿的上下前后刷一遍、漱口后，把牙刷洗净再挤上牙膏刷第二遍，*用品批发代理厂家，由于次刷牙时清除了牙齿的污垢，第二次刷时，药性就能直接渗入牙齿表层、牙缝、采用这种方法能更好的起到牙齿的保护作用。