3.秋天吃羊肉滋补身体

在秋冬季，羊排哪家便宜，*的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中温血、开胃健脾的****，所以秋冬季节吃羊肉，既能抵御*，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

4.秋天吃羊肉温中健脾

常吃羊肉可补虚，****血液循环，羊排哪家好，增强身体抵*力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，****于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾等****。对腰膝酸软、虚劳嬴瘦、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年*虚的男人和产后妇女。

病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，可导致发病。

不宜与羊肉一起吃的食物

　羊肉性味甘热，具有补虚、温中暖下的作用，被视为“补阳”的佳品。但中医认为，吃羊肉时，有以下几种禁忌：忌与醋同食：酸味的醋具有收敛作用，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

　忌与西瓜同食：中医认为，吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，羊排生产厂家，属生 冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，****易引起脾胃功能失调。因此，吃完羊肉后不宜大量进食西瓜、黄瓜等寒性食物。

辨别

一、要闻肉的味道：正常有一股很浓的羊膻味，有添加剂羊肉的羊膻味很淡而且带有清臭。

二、要看肉质颜色：一般无添加的羊肉色呈爽朗的鲜红色，有问题的肉质呈深红色。

三、要看肉厚薄：好的羊肉肉厚度一般在4-5厘米左右，有添加剂的肉一般只有2厘米左右。

四、要看肉的肥镖：肉一般不带肥肉或者带很少肥肉，肥肉呈暗*。

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