职场减压小妙招

2011-12-07 14:17:11 832
[导读]

1.一次只担心一件事情;

2.每天集中精力几分钟;

3.说出或写出来你的担忧;

4.不管你有多忙碌,一定要抽空锻练;

5.享受按摩的乐趣;

6.放慢说话速度;

7.不要太过严肃;

8.不要总让否定的声音围绕自己,从而把自己逼疯;

9.让自己彻底放松一天;

10.至少记住今天发生的一件美好事情。

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