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挑选老年用品应以需要为原则
发布时间：2017-01-17430次浏览
老年人的用品应以适合老年人的需要为原则，在选择的时候应尽量考虑实用性，那么，如何选择才能适合老年人呢。下面，我们就为大家介绍一些老年用品选择的方法。
如何选择合适的老年用品
1、手杖。为老人挑选手杖时，****是让老人穿鞋站立，手臂肘关节屈曲150°，手背朝上，脚的小趾前外侧15厘米处至手掌之间的距离就是手杖的长度。测定时，老人要穿常穿的鞋子站立。手杖长度合适有利于老人保持平衡，更好地支持体重，增强肌力。****让老人拿着手杖反复试试，根据自身的要求增减长度。
2、鞋。老年人喜欢穿平底鞋，认为平底鞋轻便、舒适、安全，实际上这种观点是不科学的。老年人的鞋后跟高度以1〜2、5厘米为宜，过高过低都不利于老年人的徤康。鞋跟过低会增加后足跟负重，导致足底韧带和骨组织的退化，从而引起足跟痛、头昏和头痛等不适症状。因此，老年人的鞋跟不宜低于1厘米。
3、枕头。枕头高度以10~15厘米为宜。长期使用过高的枕头，颈部被固定在前屈位，就会使患有颈椎病的老人病情加重。而枕头过低，洗入头部的血液偏多，血管充血，颈部肌肉也不能放松，早晨起床后，老人会觉得头部胀痛、颈酸和眼皮水肿。
老年人日常生活的注意事项
老年人在日常生活中应该做到“七少”，只有这样才能够健康长寿，颐养天年。
1、少食。老年人不能每顿饭都吃得很饱，因为吃得过饱，就会使血液长久地集中于肠胃上，导致其他脏器相应缺血和处于抑制状态，人就会产生困倦感，甚至会诱发胆囊病、糖尿病、肥胖病，导致早衰。
2、少怒。在七情中，怒是最强烈的一种情绪，发怒会使气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。
3、少坐。俗话说“久坐伤肉”，长时间保持坐着的姿势，会使脉络瘀滞，气血不畅，导致下肢萎缩、肿胀、脉管痉挛，出现青紫，行走困难。
4、少言。少言并不是说要老年人不说话，而是不要大声说话或者喋喋不休，如果长时间地大声说话，就会使人中气不足，影响呼吸器官的功能，不利于健康。
5、少欲。在生活中，我们每个人都会有物质上、精神上的需要和追求，但我们必须从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，那样我们最终会因失望而产生痛苦，导致忧思成疾而影响健康，所以老年人应该减少个人私欲。
6、少色。这就要求老年人在生活中要寡欲以养精，如杲好色纵欲，那不但会引起性机能衰退，使人精疲力竭，还会造成机体的内分泌紊乱，导致多种疾病的发生。