美妍堂五星级品牌连锁学校自96年创办，有20年的教****史，被东莞日报评为“品牌价值机构”，“受欢迎职业技能培训学校”，被东莞市培训行业协会评为“*培训学校”、“诚信培训学校”、“****培训学校”，我们美妍堂五星级品牌连锁学校是东莞市人力资源局*的*考证机构，经考核合格后颁发*的职业****书。是所有技能学校的****，同时也是****技能及学习系统*的一所综合性培训学校，设有OFFICE办公培训,平面设计培训,工业设计培训,*培训,化妆培训,会计培训,电子商务培训,美甲培训,瑜伽舞蹈培训,****培训,蜕变训练营,口才特训营等多个培训课程体系，被社会各界公认为“****化、品牌化、国际化”的五星级品牌连锁学校。

　　“美妍堂”自成立之初就以“****、专心、专注”的****理念为学员塑造五星级的成长辅导。“诚信、*、服务社会”的服务宗旨，全心全意为学员服务。

　　女性必知道的**十四种技巧方法

　　1、****肤色：针对暗沉肤色，吃VB可控制皮脂分泌，吃富含VC的水果和蔬菜可减少黑色素等。

　　2、内服外敷，蜂蜜疗法可对付青春豆：内服时用温水冲调，每日3次以上，外敷可用蜂蜜涂在痘疮上。

　　3、*食品：紫菜蕴含丰富纤维素及矿物质，可帮助排走身体内废物及积聚的水分，从而有*之效。

　　4、芒果是*****的水果：芒果含丰富的?-胡萝卜素和酶，能激发肌肤细胞活力，*****出现。

　　5、冬季暖身*：白鸽红枣饭。焖米饭至水将要干时，将腌制的鸽肉、红枣铺于饭面，盖严慢火焖至熟。

　　6、紧致肌肤：将1个鸡蛋里加入半个柠檬汁、适量橄榄油搅均，每周敷脸1次，可紧致肌肤、细致毛孔。

　　7、****肤色：将同量的红茶和红糖煲煎，待凉后敷面，每日敷面一次，一个月后面部肌肤可滋润白皙。

　　8、健康*食谱：睡觉前喝一小杯红酒(100毫升)，再配食一片50克奶酪，可以提脂肪代谢率。

　　9、唇部护理：维生素E****于皮肤更生，睡前用维生素E*涂在唇上，第二天唇部会如水般滋润。

　　10、*熬夜肌肤：睡前用维生素D*的粘液对皮肤进行涂敷及*，可让肌肤光滑细腻。

　　11、*美食：含有丰富钾的纳豆是时下********的*美食，纳豆是日本人健康、长寿的食品之一。

　　12、消斑美食：经常食用大米和黄瓜做成的黄瓜粥，能润泽皮肤、消除*、增白皮肤。

　　13、吹口哨*：吹口哨可‘动员’脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部皮肤*，收到*之效。

　　14、适宜B型血人的可增肥食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。

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　　讲述女性朋友需要知道的*技巧方法

　　1、晚餐大量吃水果脂肪会堆积：*指出，水果并非能量低的食品，吃得过多，糖分就会转化为脂肪;

　　2、肌肤脱毛小贴士：脱毛膏含有化学成分，脱毛后不宜使用体香露和防晒乳等*，否则易刺激肌肤;

　　3、常吃番茄可防晒伤：番茄富含****番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%;

　　4、栗子白菜粥“吃掉”肌肤黯淡：栗子健脾*，白菜补阴*，二者结合食用会使肌肤白皙透亮。

　　5、消除“孔”慌：栗皮紧肤。取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜调匀敷脸，能使毛孔缩小，细致肌肤。

　　6、肌肤*：将蕃茄汁加入适量蜂蜜搅成糊状，涂抹脸部，约15分钟后洗去，可使皮肤白皙细致。

　　7、*肌肤：将苦瓜切成薄片，放在水里泡5分钟后敷脸，苦瓜所含的VC居果蔬*，对*有*。

　　8、*****：用相同比例橄榄油和苹果醋调匀敷脸，可减少皮肤中黑色素的沉积，****各种*。

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教大家简单方便的*方法

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且*很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、.睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4、.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

5、用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项*需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。