美妍堂五星级品牌连锁学校自96年创办，有20年的教****史，被东莞日报评为“品牌价值机构”，“受欢迎职业技能培训学校”，被东莞市培训行业协会评为“*培训学校”、“诚信培训学校”、“****培训学校”，我们美妍堂五星级品牌连锁学校是东莞市人力资源局*的*考证机构，经考核合格后颁发*的职业****书。是所有技能学校的****，同时也是****技能及学习系统*的一所综合性培训学校，设有OFFICE办公培训,平面设计培训,工业设计培训,*培训,化妆培训,会计培训,电子商务培训,美甲培训,瑜伽舞蹈培训,****培训,蜕变训练营,口才特训营等多个培训课程体系，被社会各界公认为“****化、品牌化、国际化”的五星级品牌连锁学校。

　　“美妍堂”自成立之初就以“****、专心、专注”的****理念为学员塑造五星级的成长辅导。“诚信、*、服务社会”的服务宗旨，全心全意为学员服务。

教女性朋友们****基本的*方法

随着时代的进步生活质量的****，人们不在是只为了温饱而努力，现在是一个美丽的时代，没有一个人不爱美，大

家都在****求美丽的现代相信你也不想落后吧，不想落后我们就来看看****基本的护肤方法。

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大家都在****求美丽的现代相信你也不想落后吧，不想落后我们就来看看****基本的护肤方法。

　　颈肩容易零锁骨，双下巴，深刻颈纹，应去角质，用精油或是护肤霜*，紧实肌肤，还要注意保湿防晒。

　　手足容易干燥，粗纹，龟裂，局部暗沉，应软化去角质，可以用磨脚石去脚部死皮，手可以用手膜去角质，接

着滋养*，舒压*。

　　肌肤容易局部暗沉，粗糙干痒，红脱皮，应去角质，保湿，*。

　　背部容易长痘痘，毛孔粗大，应清洁控油，去角质，现在有些沐浴露的产品中是含有去角质的****，这种比较

温和，不妨试试，去角质后****重要一步就是保湿了，这一步骤千万不要忘了哦。

　　脸部护理同样也要定期*皮哦，不想要自己的肌肤暗沉，沉淀黑色素的话，就一定要紧记定期*皮，接着

敷一款*保湿的面膜了。

　　美妍堂五星级品牌连锁学校自96年创办，有20年的教****史，被东莞日报评为“品牌价值机构”，“受欢迎职业技能培训学校”，被东莞市培训行业协会评为“*培训学校”、“诚信培训学校”、“****培训学校”，我们美妍堂五星级品牌连锁学校是东莞市人力资源局*的*考证机构，经考核合格后颁发*的职业****书。是所有技能学校的****，同时也是****技能及学习系统*的一所综合性培训学校，设有OFFICE办公培训,平面设计培训,工业设计培训,*培训,化妆培训,会计培训,电子商务培训,美甲培训,瑜伽舞蹈培训,****培训,蜕变训练营,口才特训营等多个培训课程体系，被社会各界公认为“****化、品牌化、国际化”的五星级品牌连锁学校。

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　　女性必知道的**十四种技巧方法

　　1、****肤色：针对暗沉肤色，吃VB可控制皮脂分泌，吃富含VC的水果和蔬菜可减少黑色素等。

　　2、内服外敷，蜂蜜疗法可对付青春豆：内服时用温水冲调，每日3次以上，外敷可用蜂蜜涂在痘疮上。

　　3、*食品：紫菜蕴含丰富纤维素及矿物质，可帮助排走身体内废物及积聚的水分，从而有*之效。

　　4、芒果是*****的水果：芒果含丰富的?-胡萝卜素和酶，能激发肌肤细胞活力，*****出现。

　　5、冬季暖身*：白鸽红枣饭。焖米饭至水将要干时，将腌制的鸽肉、红枣铺于饭面，盖严慢火焖至熟。

　　6、紧致肌肤：将1个鸡蛋里加入半个柠檬汁、适量橄榄油搅均，每周敷脸1次，可紧致肌肤、细致毛孔。

　　7、****肤色：将同量的红茶和红糖煲煎，待凉后敷面，每日敷面一次，一个月后面部肌肤可滋润白皙。

　　8、健康*食谱：睡觉前喝一小杯红酒(100毫升)，再配食一片50克奶酪，可以提脂肪代谢率。

　　9、唇部护理：维生素E****于皮肤更生，睡前用维生素E*涂在唇上，第二天唇部会如水般滋润。

　　10、*熬夜肌肤：睡前用维生素D*的粘液对皮肤进行涂敷及*，可让肌肤光滑细腻。

　　11、*美食：含有丰富钾的纳豆是时下********的*美食，纳豆是日本人健康、长寿的食品之一。

　　12、消斑美食：经常食用大米和黄瓜做成的黄瓜粥，能润泽皮肤、消除*、增白皮肤。

　　13、吹口哨*：吹口哨可‘动员’脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部皮肤*，收到*之效。

　　14、适宜B型血人的可增肥食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。

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　　告诉大家七种*方法要领赶紧领悟吧

　　方法一：白醋水洗脸

　　油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来*皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

　　方法二：敷酸奶面膜

　　每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么*。

　　方法三：珍珠粉*

　　珍珠粉*效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

　　方法四：牛奶*

　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　方法五：泡薏仁水喝

　　使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对*都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有*的效果，可以减少浮肿，所以具有*及*的幼纂A而且对*肌肤也有很大的帮助。

　　方法六：泡温泉*

　　泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有*者，泡有*的温泉还可****哦！

　　方法七：敷海藻面膜

　　用海藻面膜来敷脸，*效果非常的****，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。