美妍堂五星级品牌连锁学校自96年创办，有20年的教****史，被东莞日报评为“品牌价值机构”，“受欢迎职业技能培训学校”，被东莞市培训行业协会评为“*培训学校”、“诚信培训学校”、“****培训学校”，我们美妍堂五星级品牌连锁学校是东莞市人力资源局*的*考证机构，经考核合格后颁发*的职业****书。是所有技能学校的****，同时也是****技能及学习系统*的一所综合性培训学校，设有OFFICE办公培训,平面设计培训,工业设计培训,*培训,化妆培训,会计培训,电子商务培训,美甲培训,瑜伽舞蹈培训,****培训,蜕变训练营,口才特训营等多个培训课程体系，被社会各界公认为“****化、品牌化、国际化”的五星级品牌连锁学校。

　　“美妍堂”自成立之初就以“****、专心、专注”的****理念为学员塑造五星级的成长辅导。“诚信、*、服务社会”的服务宗旨，全心全意为学员服务。

教女性朋友们****基本的*方法

随着时代的进步生活质量的****，人们不在是只为了温饱而努力，现在是一个美丽的时代，没有一个人不爱美，大

家都在****求美丽的现代相信你也不想落后吧，不想落后我们就来看看****基本的护肤方法。

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大家都在****求美丽的现代相信你也不想落后吧，不想落后我们就来看看****基本的护肤方法。

　　颈肩容易零锁骨，双下巴，深刻颈纹，应去角质，用精油或是护肤霜*，紧实肌肤，还要注意保湿防晒。

　　手足容易干燥，粗纹，龟裂，局部暗沉，应软化去角质，可以用磨脚石去脚部死皮，手可以用手膜去角质，接

着滋养*，舒压*。

　　肌肤容易局部暗沉，粗糙干痒，红脱皮，应去角质，保湿，*。

　　背部容易长痘痘，毛孔粗大，应清洁控油，去角质，现在有些沐浴露的产品中是含有去角质的****，这种比较

温和，不妨试试，去角质后****重要一步就是保湿了，这一步骤千万不要忘了哦。

　　脸部护理同样也要定期*皮哦，不想要自己的肌肤暗沉，沉淀黑色素的话，就一定要紧记定期*皮，接着

敷一款*保湿的面膜了。

　　美妍堂五星级品牌连锁学校自96年创办，有20年的教****史，被东莞日报评为“品牌价值机构”，“受欢迎职业技能培训学校”，被东莞市培训行业协会评为“*培训学校”、“诚信培训学校”、“****培训学校”，我们美妍堂五星级品牌连锁学校是东莞市人力资源局*的*考证机构，经考核合格后颁发*的职业****书。是所有技能学校的****，同时也是****技能及学习系统*的一所综合性培训学校，设有OFFICE办公培训,平面设计培训,工业设计培训,*培训,化妆培训,会计培训,电子商务培训,美甲培训,瑜伽舞蹈培训,****培训,蜕变训练营,口才特训营等多个培训课程体系，被社会各界公认为“****化、品牌化、国际化”的五星级品牌连锁学校。

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　　告诉女性朋友们*的八大方法技巧

　　1、秋季防晒：鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防晒营养素”，经常食用可以很好的保护肌肤。

　　2、食疗美肌：黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，经常食用，可以延缓皮肤*。

　　3、化妆水的妙用：洁面后，将浸湿失控油化妆水的化妆棉敷在T区10分钟，可吸收油脂、收缩毛孔。

　　4、*祛斑：多吃豌豆可以祛班驻颜，《本草纲目》中记载豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的****。

　　5、胶原蛋白不能****肤质延缓*：口服胶原蛋白，只能为肌肤增加保湿能力，不能从根本上****肤质。

　　6、肌肤去黑头：取适量珍珠粉与水调成膏状，均匀地涂在黑头处，*15分钟用水洗净，可去除黑头。

　　7、颈部护理：喷香水时，不宜将香水直接喷于颈部，香水挥发时会带走皮肤里的水份，造成肌肤干燥。

　　8、面膜可以天天使用吗?保湿面膜基本上可以天天敷，具有深层清洁的面膜一周一般敷两次。

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教教大家如何做到内调方法

办法一：柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的废物、*。柠檬中富含维生素C及多种*，能****皮肤内的黑色素，消除脸部斑点，有天然*皮肤的****。

办法二：酸奶酸奶中含多种维生素及微量元素，能****于体内*、油脂、废物等*物质的转化和分泌，并削减黑色素沉积，令皮肤坚持白净。

办法三：银耳银耳是*佳品，内含多种丰厚的*成分，长时间食用，可令皮肤变得白净细腻，还能协助排出体内*，并有祛除脸部*、斑点。

办法三、薏仁粥*做法：预备薏仁洗净，将薏仁，大米倒入沙锅中，参加适量的水，小火慢煮2--3小时即可。每天服用一次可以让皮肤显着白净透亮。