锻炼孩子大脑的方法（二）

创建于2005年，是一家专注于青少年全脑潜能开发、脑*科学训练的高科技*教育机构，采用科学的技术和课程激发学生大脑潜能，开启学生与生俱来的天赋本能，平衡左右脑应用能力，提升专注力、创造力、观察力、平和力、想象力、执行力和耐力等综合能力。拥有完整的销售模式，销售模式及市场团队运作非常成熟，集团在新加坡、马来西亚和中国拥有三家脑科学研究院，一家商学院，40多家全脑培训机构和100多家加盟。
11、喝酸奶

益生菌不但对肠胃好，而且还****于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

12、转移注意力

站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。0

13、带孩子去陌生的地方

通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。

14、教孩子换个角度看问题

有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。把这个好方法教给孩子吧。

15、吃早餐

脑重量仅占*总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部****缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。研究表明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。

16、多咀嚼

咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

17、督促孩子快步走

运动**在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以****脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。

研究表明，经常运动可以降低患*症的几率。

18、培养管理时间能力

科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式：用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。

19、给孩子制造快乐

孩子之所以能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进*脑细胞的发育、扩展*网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标，Ta的大脑就会分泌多巴胺，也能更****地完成工作。

20、判断宝贝是右脑型还是左脑型

右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等能力。右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数 学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑发达的人数学****，善于有逻辑地思考问题。

能否****用脑就得首判断宝贝是哪种脑型，因此只有做Ta喜欢的事情，大脑才会更兴奋。