男子杠铃杆长2.20米、重20公斤,女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。
杠铃杆直径0.028米,杠铃 片直径为0.45米,外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。
举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的*杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。