标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。
此外,杠铃更可延缓肌肉老化、增加骨质密、****骨质疏松等效果,****内分泌,****身体协调性, 是想健身的男女性,可从事锻炼的运动之一。
非标准杠铃:结构同于标准杠铃,尺寸要求并不严格,制作要求不高,重量可以自由规定,民间使用的石担也可以代替。
此外,为达到某些特殊要求,如需发展某局部的肌肉,可按需要制作各种形态的****杠铃(如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等)。