香辣萝卜丁

　　食材：300白萝卜、适量油、适量盐、20g泡椒、2g鸡精、适量水淀粉、适量香油、适量葱碎做法：

　　1)白萝卜去皮，切成丁。

　　2)把大葱切碎。

　　3)锅中放油，烧热后加入泡椒煸炒。

　　4)泡椒煸出红油后加入葱碎。

　　5)加入萝卜丁煸炒均匀，再加入盐和一点清水，炒至萝卜熟透。

　　6)加入鸡精调味，芶入薄芡，淋入香油即可。

　　萝卜的作用

　　1、治*：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，能**。

　　2、治*：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有*定喘之功能。

　　3、治*头晕：取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次100毫升，具有清热*之效。

　　4、治*：取鲜萝卜捣烂取汁，加少许****调匀滴鼻，左侧*滴右鼻孔，右侧反之。

　　5、治*：将萝卜切成薄片，放在炉火上加温，趁热擦*，一日数次。

　　6、治咳嗽多痰：取霜后萝卜适量，捣碎拧汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每次60毫升。

　　7、治咽喉痛：取萝卜300克，青果10个，共煎汤当茶饮，每日数次。

　　8、治*：取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。

16、*功能：萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为*充分吸收和利用，所以萝卜的*效果****。

　　17、*****：红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可****血红素增加，****血液浓度及血液质量，对*****有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，****于*，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。