《黄帝内经》中提出了“少食以疗病”，强调“饮食不节，*顷刻”，“欲要长生，肠在常清”。其原理是通过断食以减轻脏腑负荷，分解多余脂肪，持续生命能量，达到防治祛病的目的。同时《黄帝内经》****其推崇饮食调补，其食养总则是“**，十去其九”，“食养尽之，无使过之”，倡导*健康需要水谷以补益精气，食补胜过药补。   

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