随着生活水平的大幅度****以及****意识的增*们对于燕窝的需求也急剧上升，在生活中，男人不管在饮食方面还是*方面都要比女性要差一些，在加上各种应酬、抽烟可以说生活是比较糟糕的，并且在饮食营养方面也不会在意。

其实，男人也是需要在饮食方面多注意滋补的，我们吃的东西确实是跟健康有很大的关系，所以，男性也不能忽视饮食营养均衡搭配。

可能会有这样的现象，很多男性觉得自己气血方刚，就肆无忌惮的透支自己的健康~

但是，也有很大一部分男人也希望自己既帅气又有个健康的身体，才能保护好自己想要保护的人。

我们都知道燕窝的营养价值非常高，吃燕窝不仅能**，关键对抽烟的男性有个大好处~* 燕窝是男女老少皆可食用的营养品。

回顾下古代燕窝，康熙皇帝为啥高寿?

自乾隆起历代帝王每日必食暂且不说，现在还有很多男明星，也都吃燕窝来**、延缓*。长期吃燕窝，可以使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体能。

在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力，透支体力。即便男人再强壮，也需要细心*。

男人为什么要吃燕窝?难道是为了当小白脸~no no no~

男人吃燕窝有哪些****

1.燕窝养生(****)

随着生活水平的****和男士参与商务活动的频率日益增多，吸烟或被动吸烟、饮酒的会造成对呼吸系统的损伤。加之通常工作压力大，精神紧张、睡眠不足、长

期使男士的身体处于亚健康状态。

这时候适当吃些燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵*力。特别是对于那些“老烟枪”来说，燕窝是不可多得的“洗肺”、*佳品。

2.燕窝调理(****)

《食物宜忌》中说：燕窝有**、和中开、添精补髓、*、止久泻、消痰涎等****。《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补

而能清，为调理虚损瘵之圣药”。所以说作为压力过大，体虚的男人，经常吃燕窝*是很有必要的。而燕窝中的唾液酸成份能够有效的帮助男士减少脑细胞的*

速度，从而降低男士认知能力的退化，以及患上老人*症的概率。

3.燕窝*(*)

燕窝中的胶原蛋白成份，****于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。此外，燕窝中的胶原蛋白成份还能够使的男士的

指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更活动自如。

看到这里，你还以为燕窝只能女性吃了吗?更多滋补知识欢迎关注公号《老兵滋补》跟老兵一起交流探讨。