{东莞市康华体检中心温馨提示------开心长寿有方法}

   东莞康华健康体检中心，全国*健康服务单位，‘康华体检专注体检服务’。正规单位；电话预约享受到中心9折优惠，记得提前哦！！！

       康华*告诉我们，很多时候虽然表面光鲜，但复杂的人际关系和高强度的工作，让我们身体状态不佳。开心才能长寿，这一点现在已经毋庸置疑，无论是科学还是实践都已证明心理因素的重要性。可每天面对工作上的鸡毛蒜皮和家里的柴米油盐，教我如何能快乐？康华体检康复中心*告诉我们。

　   1.有意识地让自己大笑。

　   2.记录幸福，多看光明面。

　   3.多挖掘自身潜能。

　   4.多做善事，

      5.不要沉湎于虚拟的网络世界，多参与真实的生活。在

　　6.每天找点有意义的事。

{东莞市康华体检中心------好的饮食习惯和健康体检铸就****人生}

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     中午要合理饮食，要喝汤，然后吃粗粮，以及小菜。午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。肉汤可以分别是牛筋汤、猪蹄汤、羊蹄汤、肉皮汤、鲫鱼汤、牛肉汤、排骨汤、鸡汤。粗粮可以分别是玉米、小米、荞麦、大麦、豆类、红薯、芋头等。小菜可以分别是土豆、柿子茭、萝卜、茄子、冬瓜等。懂得一些养生小知识，爱护自己，真爱生命。

{东莞市康华体检中心------健康生活点滴做起}

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