很多人牙齿不好，其实是因为生活中的一些坏习惯导致，江西口腔材料友志科技有限公司调查了解到有些人喜欢喝水果茶，其实水果茶对牙齿的伤害是非常大的，它含有的酸性物质会严重腐蚀牙齿。除以上所述，还有其他习惯会对牙齿有损害，下面一一介绍下：

       1、喜欢吃薯片和干果。薯片在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿；而干果含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。

       2、喜欢吃完面包不漱口。面包等精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃完面包后要仔细漱口。

       3、喜欢啃玉米。布扎托博士表示，啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。

       4、喜欢嚼口香糖。整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中，建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。

       5、总喝瓶装水。瓶装水在净化过程中，酸性会增强，容易引起龋齿。此外，苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质，会腐蚀牙釉质。建议喝烧开的自来水。

       6、喜欢吃酸类食品。橙子等水果中中含有大量酸性物质，不利牙齿健康，因此吃后要及时喝水或漱口。另外一醋也容易诱发龋齿，食用后要注意

       7、吃玩甜食后立刻刷牙。吃玩甜食后，口腔环境变为酸性，珐琅质稍微变软。立即刷牙会损害珐琅质。应至少间隔半个小时。另外晚上洗漱后不要再用清水漱口，因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。

       8、过度刷牙。刷牙次数过多同样会损伤牙龈处的齿面。另外，牙刷的毛不要过硬，刷牙时与牙齿呈45度角，并做轻柔的画圈运动。

       9、游泳。游泳池里的水经过****杀毒处理，而氯元素会腐蚀牙齿。

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